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2018年立冬是几月几号几点钟?吃什么好?立冬代表什么?

时间:2018-11-07 14:38:40人气:作者:网友整理

       立冬是我们传统节日之一,也是农历24节气之一,立冬也表明冬天正式来临,而古代冬和终写法相近,故而也有立冬也可以翻译为将农作物收藏起来过冬的意思。那么2018年立冬是几月几号几时呢?立冬吃什么好呢?下面就跟随小编一起去了解下吧。

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2018年立冬是几月几号几点钟?吃什么好?立冬代表什么?

        2018年立冬是几月几号几时?

       2018年立冬日是11月7日19:31:39秒,那么立冬后一般是什么气候呢?

       1、首先是气温下降,早晚温差大。

       2、早间常有霜雾。

       3、空气非常干燥。

      立冬吃什么好?

      既然到了冬天,那么御寒是第一位,而民间亦有“冬季进补”的说法,所以冬天吃什么一直以来人们还是挺讲究的。

      中医认为,立冬后一般要以补“黑”为主,比如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、发菜、海参等黑色的食物,这些黑色食物富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及人体所必需的钙、铁、锌、硒等矿物质,对人体健康非常有益。

      除此外,要加强身体锻炼,到了冬季,尤其是晚上,四肢经常会伴是冰凉冰凉的,正所谓寒从脚起,所以适当的锻炼是非常有必要的,比如清晨慢跑,偶尔登山,做做有氧运动之类的。

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